건강 정보/기타 건강 큰푸른물 2020. 6. 13. 18:30
통풍 음식 요산 배출 지난 포스팅에서 통풍의 원인과 증상, 치료와 예방에 대해 알아보았는데요. 오늘은 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 2020/06/11 - [건강 정보] - 통풍치료병원 2020/06/11 - [건강 정보] - 통풍치료 예방 1. 통풍에 안 좋은 음식 일단 통풍 진단을 받으셨다면 통풍 발작. 다시 말해 몸 안에 과다한 요산이 쌓여서 몸안에 쌓이는 것을 예방해야 합니다. 그래서 요산을 과다 섭취하지 않는 식습관에 신경을 써야 되겠지요. 요산을 생성하는 주요 물질인 퓨린이 많이 함유된 식품 섭취를 않거나 최소화하는 신경을 써야 합니다. 하지만 정말 100% 퓨린이 함유된 식품을 버리고 식단을 거의 짜기가 어려울뿐더러 그런 식단을 어떻게 지켜서 섭취한다 하더..
