건강 정보/생활 큰푸른물 2020. 6. 7. 18:00
금주 효과와 신체 변화들 술. 특히 와인을 하루에 한잔 마시면 건강에 좋다는 연구 결과들이 많습니다. 특히 레드와인에서 '레스베라트롤'이라는 물질이 나오는데 이 물질은 헬스장에서 한 시간 운동했을 때 얻을 수 있는 물질과 비슷한 효과를 낸다고 합니다. 그리고 심혈관계 질환을 줄이고 나쁜 콜레스테롤의 수치를 줄이고 좋은 콜레스테롤 수치를 높인다고 합니다. 또 면역체계를 강화시켜 각종 감염, 감기, 알레르기에 대한 면역 체계가 강화 된다고 합니다. 또 레드 와인에는 훌륭한 항히스타민제가 있어서 계절별 나타나는 알레르기 예방에 좋다고 합니다. 이외에도 피부가 좋아진다거나 염증을 완화시키고 혈류를 개선시킨다고 합니다. 하루에 한잔 정도의 술은 이렇게 좋은 점이 많다지만 문제는 대부분의 애주가들은 술을 '조금'이..
