건강 정보/음식 큰푸른물 2020. 7. 2. 18:30
포도의 부작용 지난 포스팅에서 포도의 효능에 대해 알아봤는데요. 오늘은 포도의 종류와 영양분. 부작용에 대해 알아보겠습니다. 2020/07/02 - [건강 정보/음식] - 포도 효능 10가지 1. 포도의 종류 포도는 1억 4천만 년 전에 출현해서 지구 전 지역에 널리 분포했지만 빙하기 때 대부분 멸종했다고 합니다. 그러나 빙하기가 끝난 이후 동. 서아시아, 북아메리카 지역의 포도만 생존하게 되어 지금까지 이어지게 되었다고 합니다. 포도는 3종군의 100여 종이 존재하는데 이 중 서아시아 종군에 속하는 유럽종은 세계에서 가장 널리 재배되고 유럽종 재배가 환경적으로 어려운 곳이나 특수 목적인 미국종 등의 북아메리카종에 속하는 이들과 유럽종을 교잡한 교잡종이 재배되고 있다고 합니다. 동북아시아 등 일부지역에서..
건강 정보/음식 큰푸른물 2020. 6. 28. 08:30
다이어트 여름 과일 7가지 코로나19 때문에 피서하기 위해 멀리 여행은 가기 힘들지만 그래도 여름인 만큼 옷 등을 입을 때 다이어트 생각을 하지 않을 수 없는데요. 이왕이면 맛있고 다이어트에 도움되는 과일을 먹으면서 살을 뺄 수 있으면 좋겠습니다. 그래서 이왕이면 여름철 다이어트에 도움되는 여름철 과일 6가지를 알아 보았습니다. 1. 수박 : 이온음료 대신 수박을. 수분 충전과 갈증 해소 90%의 수분으로 과육이 이루어진 수박은 여름철 갈증 해소에 가장 좋은 과일이라고 합니다. 특히 수박의 성질이 차가워 몸속에 있는 열기를 빠르게 내보내어 여름철의 무더위를 없애주는 과일로 적합합니다. 또 수박은 이뇨작용을 도와 몸안의 독성을 소변으로 배출하고 붓기 해소는 물론 다이어트에 도움을 줍니다. 2. 참외 : 엽..
