건강 정보/음식 큰푸른물 2020. 6. 7. 13:00
역류성 식도염과 피해야 할 음식 6종류 최근에 목에 이물감과 가래가 끼인 것 같아서 이비인 후과를 갔는데요. 역류성 식도염 같다고 약을 지어 주셨습니다. 하지만 왜 생긴 건지 치료법이라던지에 대한 자세한 설명은 들을 수가 없어서 찾아볼 겸 정리를 해보았습니다. 역류성 식도염은 식습관과 생활 습관 변화, 스트레스 등의 다양한 원인으로 생길 확률이 높다고 합니다. 특히 역류성 식도염이 현대인의 대표적인 질환이라고 합니다. 역류성 식도염이란 음식을 소화시키는 기관인 위의 있는 음식들이 반대의 식도로 올라오는. 즉 역류해 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 사람의 식도는 가장 아래의 하부 식도 괄약근의 역할로 한번 위로 들어간 음식물들은 다시 위로 넘어오지 못하게 잠그는 역할을 합니다. 그러나 이 근육이 제대로..
건강 정보/음식 큰푸른물 2020. 6. 7. 08:00
역류성 식도염 좋은 음식 목에 이물감, 이질감 등으로 이빈후과를 가보니 역류성 식도염 약을 처방 해주셨습니다. 그런데 약을 먹거나 해봐도 크게 달라지는게 없어서 여기저기 찾아 보던중 식습관이 가장 문제인것 같아서 역류성 식도염에 좋은 음식들을 찾아 봤습니다. 1. 바나나 바나나는 역류성 식도염에 좋은 대표적인 음식입니다. 알칼리성 식품중 대표적인 바나나는 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 합니다. 평소에 위산의 역류가 자주 있거나 속쓰림이 심한 사람들에게 좋다고 하는데요. → 먹는 방법 푹 익어서 껍질이 검게 변한 바나나가 푸르게 덜 익은 바나나 보다는 훨씬 좋은 효과를 기대할수있다고 합니다. 2. 양배추 역류성 식도염과 위 등의 소화 기관에 좋은 음식이 양배추라고 합니다. 비타민 U가 많이 포함되어 ..
