건강 정보/음식 큰푸른물 2020. 7. 2. 13:30
포도 효능 10가지 최근 집 옥상에 여러 식물들을 키우기 시작했는데요. 특히 내후년 여름에는 먹을 수 있을까 해서 캠벨포도도 심었는데요. 오늘은 포도의 효능들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부미용 포도의 껍질에는 레스베라트롤일이라는 성분이 들어있는데요. 이는 몸안에 흡수되면서 에스트로겐과 같은 작용을 한다고 합니다. 이 에스트로겐은 여성 호르몬으로 여드름 치료나 트러블 관리 등 피부 미용의 효과가 뛰어나다고 합니다. 2. 탄탄한 뼈와 근육 유지 포도에는 뼈에 좋은 알칼리 성분이 풍부해 뼈와 근육을 튼튼하게 해 준다고 합니다. 특히 성장기 어린이들에게 좋다고 합니다. 우리가 먹는 음식들은 몸안에서 소화작용을 거치면서 산성이 되는데요. 알칼리 음식을 섭취하게 되면 몸이 중화작용을 해 산성화를 막아 준..
