건강 정보/음식 큰푸른물 2020. 6. 7. 08:00
역류성 식도염 좋은 음식 목에 이물감, 이질감 등으로 이빈후과를 가보니 역류성 식도염 약을 처방 해주셨습니다. 그런데 약을 먹거나 해봐도 크게 달라지는게 없어서 여기저기 찾아 보던중 식습관이 가장 문제인것 같아서 역류성 식도염에 좋은 음식들을 찾아 봤습니다. 1. 바나나 바나나는 역류성 식도염에 좋은 대표적인 음식입니다. 알칼리성 식품중 대표적인 바나나는 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 합니다. 평소에 위산의 역류가 자주 있거나 속쓰림이 심한 사람들에게 좋다고 하는데요. → 먹는 방법 푹 익어서 껍질이 검게 변한 바나나가 푸르게 덜 익은 바나나 보다는 훨씬 좋은 효과를 기대할수있다고 합니다. 2. 양배추 역류성 식도염과 위 등의 소화 기관에 좋은 음식이 양배추라고 합니다. 비타민 U가 많이 포함되어 ..
건강 정보/생활 큰푸른물 2020. 6. 6. 17:00
목에 가래 낀 느낌 목에 가래는 아닌데 꼭 무엇인가 끼어있는 것 같이 답답함을 느끼는 분들이 많으실 겁니다. 거기다가 요즘 코로나 19 때문에 혹시?라는 생각이 드시는 분들도 있으실 텐데요. 일교차가 심한 날이나 흡연. 미세먼지, 황사 등의 직. 간접적 환경들이 기관지에 많은 영향을 끼쳐서 목안의 가래나 기관지염 등의 원인이 된다고 합니다. 가래는 기관지나 폐에서 생기는 분비물로 정상인들한테도 소량의 가래가 하루에도 조금씩 생기는데요. 평소에는 이를 삼켜도 건강에는 상관이 없지만 분비량이 많다면 숨구멍이 막혀 숨 쉬는데 어려움을 겪을 수 있고 목에 뭔가 걸린 것 같은 이물감이 심해서 상당히 신경이 쓰일 수 있습니다. 물론 일상생활을 하기 힘들 정도로 가래가 심하다면 병원을 찾아야겠지만 일상생활에서 할 수..
