한쪽 무릎이 아플 때

한쪽 무릎이 아플 때

 

 

평소 건강한 생활을 지내지만 갑자기 한쪽 무릎에만 통증이 왔다가 또 괜찮다가 하는 경험들 해보셨나요? 계속 아프다면 빨리 병원에라도 가보겠지만 둘 다 한꺼번에도 아니고 가끔씩 오는 한쪽 무릎 통증이다 보니 미루다가 병을 키워서 병원에 가게 되는데요. 오늘은 한쪽 무릎이 아픈 원인과 증상들에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

1. 무릎 통증의 원인 
 (1) 퇴행성 관절염 
  무릎이 아픈 증상은 보통 관절에 무리가 쌓이다 나타날 가능성이 높은데 관절은 우리 몸의 외부 충격으로부터 완충. 즉 보호하는 역할을 하고 있습니다.  그 관절에는 연골이라는 것이 있는데 이 연골은 사용하면 사용할수록 닳게 되는데요. 나이가 들수록 이 닳는 속도가 빠르겠죠. 이런 증상을 퇴행성 관절염이라고 하는데요. 젊은 사람보다 나이 드신 분들에게 흔히 발생하는 통증들로 꼭 나이가 많지 않더라도 무리한 운동이나 체중이 많이 나가시는 분들에게서도 나타나는 증상입니다.

한쪽 무릎의 통증은 평소 짝다리를 짚거나 앉아있을 때 다리를 꼬는 습관을 가지고 있는 분들에게 주로 나타납니다. 즉 이런 잘 못된 자세나 습관이 한쪽에만 체중이 쏠리다 보니 반대쪽과는 다르게 빠른 퇴행성 관절염이 오는 거라고 하네요. 
  1) 원인  
    : 노인성 퇴행성 관절염, 짝다리 짚기 잘못된 자세, 비만/과도한 체중, 소아 류머티즘, 심한 스포츠, 가사노동 
  2) 증상 
    : 관절의 심한 통증 
    

 

 

 

 (2) 십자인대 파열 
 퇴행성 관절염과는 다르게 십자인대 파열은 젊은 분들에게도 많이 나타나는 증상으로 격한 스포츠를 즐기는 분들에게 한쪽 무릎이 아픈 증상이 나타난다고 합니다. 특히 축구나 스쿼시, 테니스 등의 무릎 관절에 무리가 많이 가는 운동을 주로 하시는 분들에게 나타나는 증상으로 십자인대는 전방 십자, 후방 십자 인대로 구분이 되는데요. 이는 무릎의 비틀림과 젖힘 등의 원인으로 나타나고 심한 통증과 함께 찾아옵니다.  
  1) 원인 
    : 심한 스포츠, 방향 전환이 잦은 운동들 
  2) 증상 
    : 무릎의 심한 통증, 후방 십자인대 파열의 경우에는 달릴 때 무릎 부근의 덜컹거리는 느낌. 
   

 

 

 (3) 슬개건염 
 무릎뼈 아래 연결되어 있는 슬개건은 무릎 관절의 모든 움직임에 영향을 주는데요. 여러 원인들로 인해 무릎 관절에 전해진 압박으로 슬개건에 염증이 생겨 시간이 지나면 퇴행성 변화로 변하기도 합니다. 
  1) 원인 
   : 체력 소모가 심한 스포츠, 무릎을 많이 사용하는 육체노동 시 
  2) 증상 
   : 다리를 드는 자세 (계단을 오를 때) 시 심한 통증, 산을 내려올 때 통증, 걷거나 뛸 때 갑작스러운 통증, 다리에 잦은 쥐가 남 

 

 

 

 

 (4) 무릎 점액낭염 
 점액낭이란 무릎 관절의 움직임을 유연하게 해주는 기름 주머니라고 할 수 있는데요. 무리한 운동이나 반복적인 움직임들로 점액낭에 생기는 염증 증상 
  1) 원인 
  : 오래 무릎을 꿇고 있는 자세, 무리한 반복적인 행동, 통풍 및 류머티즘 관절염 
  2) 증상 
  : 무릎 관절이 뻐근하고 뻣뻣한 통증, 통증 부위를 만지면 따뜻하거나 피부가 붉게 됨, 경사 지거나 걸으면 통증이 발생함 

 

 

 

 (5) 슬개골 연골 연화증 
 활동량이 많은 20~30대의 젊은 층. 남성보다 여성에게 주로 발병. 느릅을 구부릴 때 슬개골이 허벅지뼈와 자주 부딪히면서 슬개골 연골의 손상이 옴. 남성보다 여성의 근육량이 적어 슬개골 주변의 근육과 힘줄의 밸런스가 무너지게 되어 슬개골과 허벅지뼈가 부딪히는 주요 원인으로 발생 
  1) 원인 
  : 하이힐로 인한 밸런스의 불균형, 성장기 근육과 힘줄 간의 밸런스가 틀어짐 
  2) 증상 
  : 앞쪽 무릎의 둔탁한 통증과 계단을 오르내릴 때 심한 통증, 한 자 세로 오래 앉아 있으면 무릎 앞쪽의 통증이 심함, 무릎을 꿇거나 쪼그려 앉으면 심한 통증이 느껴짐