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다이어트 간헐적 단식 5가지 방법

건강 정보/생활 큰푸른물 2020. 6. 26. 08:30

다이어트 간헐적 단식 5가지 방법 다이어트의 계절이라고는 하지만 사실 다이어트는 단순히 살만을 빼는 목적보다는 건강 목적으로 1년 내내 관심을 가지고 해야 되는 게 건강을 지키는 것이겠죠. TV의 건강프로그램이나 연예인들의 다이어트 방법 중 간헐적 단식을 많이 하는데요. 오늘은 간헐적 단식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1) 23/1 단식방법 : 1일 1식으로 하루 24시간 중 중 23시간 금식. 나머지 1시간 동안 식사를 하는 방법. 2) 16/8 단식방법 : 24시간 중 16시간 금식. 나머지 8시간 중 저칼로리 식사를 하는 방법. 3) 5/2 단식방법 : 24시간 동안 금식하고 이후 식사 혹은 월-수-금-일요일에는 저칼로리 식사를 하고, 혹은 화-목-토요일에는 금식하는 방법. 전문가의 도움 필요. ..

사랑의 콜센타 오늘은?

핫이슈 큰푸른물 2020. 6. 25. 08:30

사랑의 콜센타 오늘은? 사랑의 콜센타 '미생'편인가요? 오늘 신청곡의 불러드립니다. '사랑의 콜센타'에서는 임영웅, 영탁, 이찬원, 김호중, 정동원, 장민호, 김희재 TOP7 들의 리얼 회사원의 모습을 보실 수 있을 것 같습니다. TOP7은 '사콜상사' 직원들로 변신해 리얼 현실 회사원들의 모습으로 '콩트'연기에 도전한다고 합니다. 밤 10시 TV 조선에서 방송될 신청곡을 불러드립니다. '사랑의 콜센타'에서는 TOP7 멤버들이 '스트레스'를 날려버리기 위한 특집으로 무엇이든 질러보세요. '사콜 대나무 숲' 설정으로 무대에 선다고 합니다. 지난주 방송에서 TOP7은 영화 속의 주인공으로 변신을 해 그야말로 시청자들에게 충격과 폭발적인 반응을 보여주어 짤꺼리를 대방출했는데요. 이번 주 TOP7의 '상사맨'으..

다이소 체스 리콜

기타 정보/기타 생활 정보 큰푸른물 2020. 6. 24. 17:41

다이소 체스 리콜 다이소 많이들 이용하시죠? 특히 다이소에 마일리지를 적립하고 계신 분들이 시라면 오늘 문자를 받으셨을 겁니다. 다이소에서 판매하는 휴대용 체스 리콜. 환불 건 문자건인데요. [Web발신] (주)아성 다이소입니다. 당사가 판매한 아래의 상품이 법적기준 부적합으로 확인되어 판매 중단 및 환불을 실시합니다. 해당 상품을 가지고 가까운 다이소 매장을 방문해주시면 구매시점, 사용 여부, 구입매장, 영수증 유무, 포장 개봉 여부와 관계없이 환불해드립니다. ●환불 대상 : 휴대용 체스 5000(1021797), 휴대용 체스 3000(10232299) ●환불 접수기간 : 2020년 6월 24일(수)~7월 23일(목) ●문의 : (주)아성 다이소 고객만족실 1522-4400 보통 다이소는 포장, 영수증..

마른기침 원인 6가지

건강 정보/생활 큰푸른물 2020. 6. 24. 13:30

마른기침 원인 6가지 코로나 19 감염의 주요 증상이 기침과 발열 증상 등으로 알려지면서 여러 사람이 모인 곳에서 '콜록'. 기침 한 번만 해도 따가운 눈총을 쏟아집니다. 하지만 기침의 원인은 정말 다양한 원인이 있는데요. 기침난다고 해서 코로나 19가 아닐까 하는 무조건적인 불안감을 갖지 마시고 (물론 코로나19 확진자들의 동선 겹친다던지, 기침, 발열, 호흡 곤란 등이 있다면 꼭 보건소 등에 연락하셔서 코로나19 검사가 필요합니다.) 오늘은 기침에 대한 다양한 원인들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 알레르기 비염 기침은 환절기에 감기로 인한 기침과 재채기 뿐만 아니라 '알레르기 비염'으로 인한 기침도 많이 나는데요. 꽃가루, 기온 변화 등에 의해 코안에 있는 점막이 자극을 받아 발생하는 질환중에 ..

정신과병원 자가테스트

건강 정보/생활 큰푸른물 2020. 6. 24. 08:30

정신과병원 자가테스트 지난번 포스팅에 조현병(정신분열증)의 원인과 증상. 치료들에 대해 알아보았습니다. 2020/06/23 - [건강 정보/생활] - 조현병 증상 조현병 증상 조현병 증상 최근 미국의 전 국가안보 보좌관인 '존 볼턴'의 회고록을 내면서 많은 이야기가 오가고 있는데요. 특히 문재인 대통령에 대해 '조현병 환자 같은' 망언을 해서 더욱 논란이 되고 있�� a01.raon.club 2020/06/23 - [건강 정보/생활] - 조현병 치료 오늘은 정신분열증의 자가진단 테스트를 올려보았습니다. 자신의 상황과 맞다고 생각되는 것에 수량을 세어 보세요. (본 테스트는 인터넷에 있는 병원들의 테스트를 가져온 것으로 정확한 결과라고 보기는 어렵습니다. 따라서 조현병에 대한 정확한 진단은 전문의와 꼭 상..

조현병 치료

건강 정보/생활 큰푸른물 2020. 6. 23. 18:30

조현병 치료 (조현병 환자가 그린 그림이라고 합니다.) 2020/06/23 - [건강 정보/생활] - 조현병 증상 조현병 증상 조현병 증상 최근 미국의 전 국가안보 보좌관인 '존 볼턴'의 회고록을 내면서 많은 이야기가 오가고 있는데요. 특히 문재인 대통령에 대해 '조현병 환자 같은' 망언을 해서 더욱 논란이 되고 있�� a01.raon.club 1. 조현병의 진단 : 조현병에 있어 가장 중요한 진단을 내리기 위해서는 가족등 주변인이 그동안 일어난 일들을 자세히 설명해주어야 합니다. 즉 조현병 증상을 보이는 이의 과거 행동들이 아주 중요한데요. 첫 발병인 경우 다른 신체질환이나 뇌질환들로 정신분열증과 비슷한 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 이를 감별하기 위해서 혈액검사, 뇌컴퓨터 단층촬영(CT), 뇌자기..

조현병 증상

건강 정보/생활 큰푸른물 2020. 6. 23. 13:00

조현병 증상 최근 미국의 전 국가안보 보좌관인 '존 볼턴'의 회고록을 내면서 많은 이야기가 오가고 있는데요. 특히 문재인 대통령에 대해 '조현병 환자 같은' 망언을 해서 더욱 논란이 되고 있습니다. 이에 대해 청와대 고위 관계자는 '(볼턴) 본인이 그럴 수도 있는 문제'라고 맞대응했는데요. 아무리 언어의 차이에서 오는 표현의 차이라 할지라도 그런 단어를 사용하는 게 과연 제대로 된 것인가라고 생각하게 됩니다. 뿐만 아니라 최근 발생했던 강남역 살인사건이나 사회적 문제들이 조현병 같은 정신적.마음의 문제가 있는 분들에게서 오는 경우가 많은데요. 생소하지만 주변 가까이에 있는 병일 수 있는 조현병에 대해 알아보았습니다. 1. 조현병이란 조현병은 환각, 망상, 행동이상 등이 나타나는 일종의 만성 사고장애라고 ..

다이어트 음료 가지물 5대 효능

건강 정보/음식 큰푸른물 2020. 6. 22. 18:30

다이어트 음료 가지물 5대 효능 보통 가지는 어떻게들 드세요? 대부분 가지는 전으로 부치거나 쪄서 드시죠? 일본에서는 주로 튀겨서 먹고 중국에서는 볶음으로 많이들 먹고 우리는 주로 나물로들 많이 드십니다. 그런데 가지를 삶을 때마다 나오는 물은 앞으로 버리시면 안 되겠습니다.가지의 그 자체뿐만 아니라 가지를 우려낸 물에도 좋은 성분이 많다고 하는데요. 오늘은 가지 물에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 효과 가지는 몸안에 쌓여있는 노폐물의 청소 및 간 기능을 활성화해주는 이뇨 성분과 정화 성분이 있어 효능이 있다고 합니다. 가지를 우려낸 물을 꾸준하게 섭취하면 이뇨. 정화 성분들로 몸안에 쌓여있는 지방층을 없애줄뿐더러 지방층을 없애주고 지방의 축적을 막아 체지방을 감소시키는 효과를 준다고 합니다..

미스터 트롯 트로트 T

핫이슈 큰푸른물 2020. 6. 22. 13:30

미스터 트롯 트로트 T 미스터 트롯의 순위권 7인들이 요즘 TV 채널마다 나오고 있는데요. 이외에 미스터 트롯 출신들의 트롯 가수들 활동이 정말 활발합니다. 특히 지난 18일에는 '미스터 T'라는 트롯 아이돌 그룹도 결성되어 본격적인활동을 시작했습니다. 바로 '강태관, 김경민, 이대원, 황윤성' 4명이 함께하는 '미스터 T'라는 그룹인데요. 18일 정오. 낮 12시에 싱글 앨범 '딴놈 다 거기서 거기'를 발매해서 활발히 활동 중입니다. 레트로 댄스 트로트 장르인 '딴 놈 다 거기서 거기'는 레트로와 현대적인 사운드의 곡으로 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 곡으로 미스터 T 멤버들의 제각기 다른 매력을 보여주는 곡으로 올여름 활발한 활동을 할 것 같습니다. 이곡은 홍진영의 '사랑의 배터리', 유산슬(유..

와이파이 인터넷

기타 정보/왕초보 컴퓨터, IT 등 큰푸른물 2020. 6. 21. 13:30

와이파이 인터넷 요즘 집에 노트북과 핸드폰만 사용하시고 데스크톱 PC를 사용하지 않으시는 분들이 많은데요. 특히 이사를 오고 난 뒤 유. 무선 공유기는 그대로 이어받거나 인터넷 연결 기사님들이 오셔서 설치해주고 가시면 그냥 사용하는 경우가 많습니다. 그러다 보니 공유기에 대한 신경은 거의 안 쓰시는 경우가 많은데요. 특히 아파트나 빌라 등에 거주하시는 분들은 인터넷이 느려지거나 끊기는 등의 오류가 발생하게 됩니다. [iptime 공유기] 이런 경우 노트북이나 핸드폰 등의 하드웨어의 문제들보다는 공유기의 문제인 경우가 많습니다. 그럴때는 공유기 전원을 껐다 켜면 제대로 돌아오는 경우가 많은데요. 그렇지만 가끔 공유기 전원을 껐다 켜도 같은 증상으로 인터넷 연결이 안 되는 경우가 많습니다. 이럴 경우에는 공..

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